Rahulolematus peenise suurusega võib saada tõsiseks takistuseks mehe isikliku elu ülesehitamisel. "Tänu" sellele on ta sageli pidevas stressis ja eneses kahtlemas. Seoses peenise suuruse suurendamisega on pumpade kohta häid ülevaateid.
Tüübid ja omadused
Vaatamata välistele erinevustele on pumpade toimemehhanism üsna sarnane. Vaakumi abil loob iga seade madala rõhuga keskkonna, mis viib vere aktiivse pumpamiseni mööda rõhugradienti peenisesse. Peenise corpora cavernosa täitmine verega toob kaasa selle suuruse suurenemise mitme sentimeetri võrra. Elundi “kasvamise” cm arv sõltub paljudest teguritest: kudede plastilisus, mehe vanus, anatoomilised iseärasused. Seetõttu ei ole alati võimalik kasutamise tulemust ennustada.
Pumbade klassifikatsioon peenise laienemise mehhanismi järgi:
- Käsiraamat. Manuaalsete seadmete eeliseks on nende madal hind. Meeste arvustuste kohaselt on seadme puuduseks vajadus käsitsi vaakum luua.
- Elektriline. Seadme kasutamine on palju lihtsam. Seade loob elektrienergia abil vaakumi. Juhtimine on surunupp. Miinustena toovad mehed välja hinna.
- Vesi. Uus seade, mida kodutarbijad pole piisavalt testinud. Tootjad märgivad, et seadet on lihtne kasutada ja ohutu, samas kui selle tõhusus peenise suurendamisel ei jää kuidagi alla “klassikalistele” mudelitele.
On olemas seadmete alamtüüpe, mis võimaldavad teil oma peenise suurust suurendada. Näiteks toimides ainult peenise ülemisele osale. Seda tüüpi seadmete tõhusus seab kahtluse alla, kuna pole täiesti selge, kuidas vaakum tekib, kas peenise kuded on pigistatud ja kas toimemehhanism on piisavalt ohutu.
Pumba valimine on vastutustundlik asi. Mõnel mehel ei pruugi esimest korda vedada, seega ei tasu kohe kõige kallimat seadet osta. Parem on proovida seadet taskukohase hinnaga ja seejärel, kui tulemus peenise suurendamise osas on rahuldav, osta uus, keerulisem toode.
Kasutusjuhised
Kasutusviis sõltub suuresti seadme omadustest. Alustuseks tutvustame teile pumpade töötamise üldreegleid. Üldised kasutusjuhised:
- Pump vajab ravi. Seadet tuleb pesta jooksva sooja vee all, kasutades pesuaineid, mis ei kahjusta pumba materjali. Keeva vee ja kemikaalide kasutamine on keelatud.
- Toote viskamine, löömine või pigistamine on keelatud!
- Hoidke pumpasid otsese päikesevalguse eest kaitstud kohas, säilitustemperatuur - mitte üle 35 kraadi.
Täiendavad soovitused puudutavad vaakumpumpade kasutamist. Enne pumba peale panemist tuleb toodet või peenise nahka töödelda spetsiaalse libestiga. Õli ja improviseeritud vahendite kasutamine on vastuvõetamatu. Eelistatav on kasutada rasvapõhist libestit. Peenise enda peale saab lisaks määrdeainele kanda kreemi kasvu ja peenise kudede parema venitamise eesmärgil.
Järgmisena sisestatakse element seadmesse ja õhku hakatakse pumpama. Negatiivne rõhk tekib sisemuses õhu väljapumpamisel ja veri voolab peenisesse mööda rõhugradienti. Peate seadet hoidma vaba käega, samal ajal teisega pirni pumpades. Tähelepanu: kui õhku ei pumbata välja, kontrollige ventiili. See peab olema suletud!
Peate "töötama", kuni peenise punetus on kerge ja tekib verine tunne (erektsioon). Vaakumit hoitakse kuni 30 sekundit. Pumba kasutamisel ei tohiks olla märkimisväärset valu, verevalumeid ega valu. 30 sekundi pärast avaneb klapp ja õhk siseneb pumpa. Järgmine "lähenemine" viiakse läbi pärast erektsiooni kadumist. Üks protseduur aparaadiga ei kesta kauem kui 15-20 minutit.
Alguses peate toodet kasutama üks kord iga 2 päeva järel ja seejärel iga päev 2 nädala jooksul. Parem on protseduur läbi viia enne magamaminekut, 1-2 tundi enne magamaminekut. Esialgne kokkupuuteaeg ei tohiks olla pikem kui 1 minut; alates 3. nädalast saate seda suurendada 2 minutini. Paralleelselt pumbaga on lubatud kasutada peenise alusele asetatud erektsioonirõngast. Seade aeglustab vere väljavoolu ja aitab säilitada erektsiooni kauem.
Elektrilisi kasutatakse sarnaselt, ainult nupule vajutades pumpab seade ise õhku. Hüdrauliliste pumpade töös on erinevusi. Parem on protseduur läbi viia duši all või vannitoas. Esiteks täidetakse seade veega ja surutakse tihedalt keha külge. Vannis võib olla ka mees ise, kastes peenise osaliselt vette. Seejärel tuleb mõlema käega mitu korda õrnalt pumpa vajutada, et vesi tuleks seadmest läbi klapi välja ja tekiks vaakum.
Järgmisena soovitatakse mehel lihtsalt lõõgastuda ja 1-2 minutit pikali heita. Töötingimused on samad, mis vaakumkäsipumpadel: märkimisväärset ebamugavust pole! Pärast määratud aja möödumist peate survet leevendama, eemaldama seadme ja masseerima peenist umbes 30 sekundit. Toiminguid saate teha 3 korda päevas 15 minuti jooksul.
Vastunäidustused
Pumpade kasutamise vastunäidustused võivad olla absoluutsed või suhtelised. Absoluutsed on järgmised:
- Suhkurtõbi.
- Maksa, neerude, kardiovaskulaarsüsteemi rasked haigused.
- Fimoos, parafimoos, peenise eesnaha sarnased haigused.
- Verehäired, eriti need, millel on suurenenud risk verevalumite ja verejooksude tekkeks.
- Peenise anatoomilise arengu kõrvalekalded.
- Suurenenud vastuvõtlikkus tromboosi tekkeks.
- Kubemesong.
Suhteliste vastunäidustuste hulka kuuluvad peenise ja peenisepea naha kahjustused ning nahahaigused. Protseduuri ei saa teha sugulisel teel levivate infektsioonide korral.
Plussid ja miinused
Kasutamise vaieldamatu eelis on peenise suurendamine ilma keeruka operatsioonita, millele järgneb tavaliselt pikk taastumisperiood. Protseduur ei nõua mehelt oma igapäevastest tegemistest aja mahavõtmist: piisab, kui pühendada sõna otseses mõttes 15-20 minutit oma isiklikust ajast hooldusele. Täiendavaks eeliseks on see, et puudub vajadus arsti juurde minna, sest pumba saab tellida anonüümselt veebist. Kuigi see olukord võib olla ohtlik, kui mehel on vähemalt üks vastunäidustus, millest saab teada ainult spetsialist. Sellises olukorras võib pumbaga peenise suurendamise protseduur põhjustada tõsiseid tüsistusi.
Puudused ja komplikatsioonid:
- Verevalumid ja valulikkus. Peenis võib kahjustuda nagu iga teinegi organ. Muide, on olemas isegi selline meditsiiniline termin nagu peenise murd, mis tekib siis, kui mõni organ on füüsilise löögi tõttu vigastatud.
- Peenise turse (tõenäoliselt seotud vere stagnatsiooni ja nahaaluse hematoomi tekkega).
- Puudustest tõstavad paljud mehed esile efekti ebastabiilsuse: niipea, kui erektsioon kaob, taastub peenis oma eelmises suuruses.
Pärast kõigi ülaltoodu analüüsimist ja ekspertide arvamuste lugemist võime järeldada, et protseduuri tõhusus sõltub suuresti mehe individuaalsetest omadustest. Peenise kudede venitatavust ja muid olulisi tunnuseid on võimatu ette ennustada. Igal juhul võimaldab pump mitmekesistada teie enda seksuaalelu, annab teile uusi aistinguid ja võib-olla võimaldab teil oma keha võimetele värske pilgu heita.
Mis on vaakumpump?
Vaakumpump loodi algselt erektsioonihäirete vastu võitlemiseks. Peenise laienemine oli kõrvalmõju. Mis põhimõttel see seade töötab?
Vaakumpump on läbipaistev silinder, kolb, millel on sisselaskeava, kuid puudub väljalaskeava. Täpsemalt on väljapääs olemas, aga see on väike auk, mille küljes on voolik. Õhu eemaldamiseks kolvist on omakorda pumba külge kinnitatud õhuke voolik. Pumpa esindab sageli odav manuaalne pirn, nagu näiteks sekspoodide odavate pumpade puhul. Kallimatel pumpadel on kolvis rõhu jälgimiseks spetsiaalne manomeetriga püstolpump.
Tööpõhimõte on lihtne:
- Peenis sisestatakse kolbi.
- Pirn surutakse tihedalt vastu pubi.
- Õhk pumbatakse kolvist välja käsipumba abil. Kolvis tekib alarõhk või, nagu öeldakse, vaakum. Selle tulemusena täituvad koobaskehad verega, mis põhjustab kunstliku erektsiooni.
Pärast pumpamist säilitab peenis mõnda aega erektsiooni, mis võimaldab koos Viagra või erektsioonirõnga ravimite kasutamisega sooritada seksuaalvahekorda.
Vaakumpumpade kasutajad märkisid aga, et pärast pumpamisseansse näeb peenis tavalisest massiivsem välja. Nagu hiljem selgus, suurendas vaakumpumba kasutamine peenist küll, kuid mitte kauaks: päeva lõpuks taastus peenis alati oma eelmises suuruses. Olles sellest teada saanud, hakkasid seksiseadmete müüjad müüma vaakumpumpa peenise suurendamise seadmena. Nii saavutas vaakumpump oma populaarsuse.
Peenise laienemise mehhanismid pumpamise ajal
Ajutine tõus
Kuidas pumpamine ajutist tõusu põhjustab?
- Mehhanism 1. Pikaajalise pumpamisega (komplektide aja kohta saate teada hiljem artiklist) venitatakse peenise tuunika elastiinikiud. See võimaldab corpora cavernosa mahutada suuremat kogust verd, suurendades seeläbi peenise ümbermõõtu. Paari tunni pärast, kui elastiinikiud taastavad oma varasema pikkuse, normaliseerub peenise ümbermõõt.
- Mehhanism 2. Teine peenise laienemise mehhanism on lümfi sissevool. Pumpamise ajal ei voola peenisesse mitte ainult palju verd, vaid ka lümfi. See kontsentreerub naha alla (eesnahasse), mis põhjustab pärast pumpamise lõppu nn sõõriku efekti. Esimestel seanssidel pumbaga voolab lümf intensiivsemalt. Hiljem väheneb lümfi hulk pumpamisel oluliselt. Üldiselt ei ole lümf ohtlik ega ole negatiivne märk. Lisaks lahkub lümf mõni tund pärast tundi lümfikanalite kaudu teie peenisest ja kõik normaliseerub. Võimalusel peaksite jälgima, et lümfi kogus ei oleks liiga suur.
Suurendage pidevalt
Püsivaks suurendamiseks peate kombineerima pumba kasutamise käsitsi harjutustega. Seejärel on spetsiaalsete pumpamisrežiimidega võimalik tuunikat venitada ja järgmises tsüklis õõnsused “üles pumbata”. Pädeva lähenemisviisiga saab vaakumpump edukalt toime kõigi nende ülesannetega.
Vaakumpumpa saab kasutada iseseisva seadmena või kombineerida peamise manuaalprogrammiga. Teine võimalus on eelistatavam.
Kasutades pumpa koos manuaalsete harjutustega, saate saavutada oluliselt suuremaid tulemusi IF suurendamisel. Seega saab vaakumpumba abil suurendada nii peenise pikkust kui ümbermõõtu.
Pumpamise tüübid
Pakkimine
Pakkimine on pumpamisrežiim tuunika venitamiseks. Pakkimiseks on vaja kitsast kolbi, milles erekteerunud peenis ei saa laiusesse laieneda, seega venitab vaakumi jõud selle pikkuses. See meetod võimaldab teil suurendada peenise pikkust, samuti venitada tuunikat.
Klassikaline pumpamine
Klassikaline pumpamine on pumpamine laias kolvis. Vaakumi jõud sellises kolvis paneb peenise laiuselt paisuma, täites õõnsused verega piirini. Kui tuunika on venitatud, aitab see pumpamismeetod tõhusalt suurendada peenise ümbermõõtu.
Kuidas koostada iga eesmärgi jaoks treeningprogramm? Loe edasi artiklist.
Ohutuseeskirjad vaakumpumbaga töötamisel
Vaakumpump on üsna tõhus vahend peenise suurendamiseks. Kui aga seda mõtlematult kasutada, saad ainult vigastused ja peenise tumenemise. Enne seadme kasutamist lugege see artikkel hoolikalt läbi.
Ärge mingil juhul rikkuge järgmisi reegleid:
- Valu ilmnemisel lõpetage koheselt pumpamine. Uurige välja, mis valu põhjustab. Kui põhjus on vigastus, oodake enne järgmist tegevust täielikku paranemist. Kui valu põhjuseks oli näiteks muljutud nahk, tuleks probleem lahendada ja pumpamist jätkata.
- Ärge kunagi kiirustage. Ärge muutke oma pumpamise seanssi valusaks! Suurendage rõhku (täpsemalt langetage seda, kuna kolvis tekib vaakum) järk-järgult, nädalast nädalasse. Kasvu saladus pole mitte hulludes koormustes, vaid pidevas kompetentses treeningus.
- Mitte mingil juhul ei tohi pumpamise seanss ületada 40 minutit komplekti kohta! Kerge töökoormuse ajalimiit on üks tund. Peate sellele ajale sujuvalt lähenema. Pikaajalise vaakumi korral lakkab veri peenises vabalt ringlemast, mille tagajärjel hakkavad peenises olevad rakud surema.
- Ärge pumbake liiga sageli. Pumpamisseanss on väga meeldiv asi: pumbas olev peenis paisub muljetavaldavaks suuruseks, mida on tore vaadata. Samas pole vaja 3 korda päevas pumbata. Teie eesmärk on peenise suurendamine, mitte ajutise efekti imetlemine. Liiga sagedane treenimine häirib kasvu. Seetõttu järgige koolituse ajakava, mille kohta saate artiklist hiljem teada.
Peenis on üllatavalt vastupidav ja seda on üsna raske vigastada. Õige treeningu korral kipub vigastuste oht nulli minema.
Treeningprogramm vaakumpumba abil
Mõelge kahele koolitusprogrammile:
- Esimene programm on suunatud peenise tunica albuginea venitamisele.
- Teine programm on suunatud õõnsuste "pumpamisele".
Mõlema programmi jaoks on vaja kahte erinevat kolbi. Õhu väljapumpamiseks mõeldud voolik ja pump on universaalsed iga kolvi jaoks. Esimest tüüpi koolituse jaoks on vaja kitsast pakkekolbi.
Tunica albuginea venitamise programm (pikkus)
Pakkimiseks mõeldud kolb peaks olema üsna kitsas: püstine peenis ei paisu pakkimisel laiusesse, kolvi seinad piiravad laienemist, selle asemel on peenis pikenenud.
Koolitusprogramm:
- Munandite massaaž – 5 min.
- Auruga soojendamine – 10-15 minutit.
- Kerged sirged venitused igas suunas – 10-15 minutit.
- Kõrge pingega köis – 10 min.
- Köis või A-venitus (olenevalt sellest, kumb on teile mugavam). Siia saate lisada nii vastupidise tõukejõu kui ka peenisel istumise.
- Kerge jelq – 50 kordust. Enne pumpamise alustamist peaksite oma peenise pumbaga laadimiseks ette valmistama. Jelq sobib selleks otstarbeks suurepäraselt. Kuiv või märg jelq, kumb teile mugavam on.
- Pakkimine. Nüüd kirjeldame üksikasjalikult, kuidas pumpamisseanss toimub.
Pakkimisprotseduur
Viige oma peenis 80–90% erektsioonini, määrige seda kreemi või vedela vaseliiniga, seejärel sisestage see kolbi ja suruge tihedalt pubisele. Püüdke mitte sattuda vaseliini munandikotti, muidu imetakse see ka kolbi. Kui see juhtub, ärge taluge seda: eemaldage kolb, pühkige munandikott salvrätikuga kuivaks ja sisestage peenis uuesti kolbi. Kui hõõrdumine segab tõmbamist, siis määrige kolbi sisemus libiseva koorevõiga. Libisemine peab olema 100%.
Kvaliteetsetel pumpadel on manomeeter, mis näitab rõhku pumbas. Ma ei saa teile anda optimaalseid rõhunäite, sest mõne jaoks tundub 4 ühikut märgatav koormus, samas kui teiste jaoks ei tunne nad midagi. Survet on vaja jälgida ka muul põhjusel: pead teadma, mis hetkel alustasid, et siis koormust järk-järgult tõsta ja mitte liiale minna.
Kolvis olev peenis venib täies pikkuses. Jälgige sensatsioone. Valu ilmnemisel lõpetage komplekt.
Treeningkomplektid
Puhka seeriate vahel 3-5 minutit. Sel ajal saate teha kergeid venitusi. Enne järgmist komplekti viige peenis uuesti 80-90% erektsioonini.
- Esimene komplekt. Veetke esimene komplekt väikese koormusega: ärge proovige kogu õhku välja pumbata, et esimesel lähenemisel peenist maksimaalselt venitada. Kui hakkate alguses karm olema, pidurdab see teie kasvu. Igal asjal on oma aeg. Tehke 10 minutit kerget treeningut.
- Teine komplekt. Järgmises komplektis saate rõhku veidi tõsta. Siin tuleb kasuks manomeeter: vaadake näidist ja tõstke rõhku veidi. Jätke teise komplekti jaoks 10-15 minutit.
- Kolmas komplekt. Kolmandaks seeriaks ärge suurendage survet, vaid suurendage aega 20 minutini. Peaksite end kogu komplekti vältel hästi tundma. Ei mingit valu!
Pärast komplekte
Peale pakkimist jälle kerge jelqing, sõna otseses mõttes 30-50 kerget kordust. Ärge proovige teha täiskõva jelq, nagu teeksite veresoonte programmis. Sel juhul vajate vereringe suurendamiseks jelq, kuna pumpamise ajal jääb veri peenisesse seisma.
Seejärel sooritage keskmise tugevusega sirgeid ridu 5-10 minutit.
Mõõtke oma BPFSL-i enne ja pärast treeningut. Kui pärast treeningut on VUP, siis teete kõik õigesti. Kui ei, lugege artiklid uuesti hoolikalt läbi ja analüüsige oma treeningut.
Treeningu lõpus määrige oma peenist “Esmaabi verevalumite ja muljumiste korral” või mõne sarnase salviga.
Koolitus on läbi. Eelistatud ajakava on 2/1 või 3/1. Ärge kunagi unustage puhkamist, kuid te ei tohiks ka laisk olla. Jälgi oma peenise seisukorda, treeni targalt ja usinalt ning sinu peenis kindlasti kasvab.
Kasvav koormus
Ja nüüd natuke veel koormuse suurendamisest. Ärge ületage määratud koormust kogu nädala jooksul. Esimene seeria on lihtne, 10 minutit, teine seeria veidi tõstis koormust ja ka 10-15 minutit, kolmas seeria samal rõhul 20 minutit. Nädala pärast suurendage veidi, väga kergelt esimese seeria koormust, seetõttu on teine seeria veelgi suurema koormusega, kolmas seeria sama rõhuga, kuid 20 minutit. Skeem on lihtne.
Seega suurendage koormust järk-järgult nädalast nädalasse. See aitab teil saavutada parimaid tulemusi. Mõne nädala pärast, kui omandate kogemusi, suurendage seeriate kestust esimese komplekti puhul 15 minutini, teise puhul 20 minutini ja kolmanda puhul 25 minutini.
Kui teil on piisavalt kogemusi, saate minu toodud näidete põhjal oma treeningprogrammi kaasajastada ja muuta.
Jätkake tuunika venituskursust, kuni suurendate BPFSL-i ja BPEL-i erinevust 2 cm-ni või rohkem, seejärel liikuge edasi veresoonte tsükli juurde. Kui olete aga kõik eelnevad artiklid läbi lugenud ja asjatundlikult õppinud, siis teate seda juba.
Veresoonte programm pumba abil
Harjutuste loend:
- Munandite massaaž – 5 min.
- Auruga soojendamine – 10-15 minutit.
- Keskmise tugevusega sirged read - 5 min.
- Jelq – 100 kordust.
- Püsti painutus – 10 min.
- Poolpüstisel peenisel istumine – 10 min.
- Pumpamise seanss.
Menetlus
Veresoonte tsükli pumpamise seanss on täpselt sama, mis tuunika venitustsüklil, ainult selle erandiga, et kolb on sel juhul lai, mitte kitsas ja peenis paisub laiuselt. Seansside aeg ja koormuse suurendamise põhimõte on täpselt samad.
Seeriate vahel tehke kätekõverdusi. 10-15 tõuget seeriate vahel piisab. Vaakumpumba ja pigistamise kombinatsioon annab lihtsalt fantastilised VUP-id. Tehke vajutamine ettevaatlikult. Kui tunned, et koormus on liiga suur, siis võta hoogu maha ja lühenda treeningut.
Lõpus soorita kerge jelq, et kiirendada vereringet.
Koolitus on läbi. Treeningu lõpus määrige oma peenist "esmaabi verevalumite ja muljumiste korral" või muu sarnasega. Ajakava 2/1 või 3/1.
Selle programmi abil sain pärast tuunika venitustsüklit kuu ajaga oma peenise ümbermõõtu 0,5 cm võrra suurendada. See oli hea tulemus! Edasine kasv aeglustus, misjärel läksin uuesti üle tuunika venitustsüklile.
Olge oma suguelundite suhtes tähelepanelik. Kui tunned, et su peenis pole selliseks koormuseks valmis või pole taastunud, puhka.
Treeningu efektiivsuse jälgimiseks saate mõõta oma peenise ümbermõõtu enne treeningut ja treeningu ajal. Siiski peaksite proovima seda mõõta enne, kui peenis lümfiga üle ujutab. Lümfi poolt suurenenud ümbermõõt meid ei puuduta. Vajame puhast VUP-i. Ja mida suurem vahe on alguses ja treeningu ajal mõõtmiste vahel, seda parem. Kui erinevus nädalast nädalasse suureneb, olete õigel teel.
Paar olulist punkti
Vaatame nüüd paari olulist punkti klassikalises pumpamises.
Punkt 1 – manuaalsed harjutused + pump
Vaakumpump on suurepärane täiendus põhilisele treeningprogrammile ja suurendab treeningu mõju. Te ei tohiks üle minna ainult pumba kasutamisele - see on vale otsus.
2. moment – lümf
Pumbaga treenides on peenis lümfiga tugevalt “üle ujutatud”. Esimestel treeningutel on lümfi rohkem, kuid pärast mitut seanssi enam nii palju ei ujuta.
Kui lümfi on palju, saate komplekti jagada kaheks etapiks, etappide vahel on 30-sekundiline paus.
Kondoomiga pumpamine aitab ära hoida suures koguses lümfi. Jah, jah, ärge imestage. Kondoomis on nahk tihedalt kokku surutud, mis ei lase lümfi alla koguneda. See ei mõjuta oluliselt treeningu üldist efektiivsust.
Punkt 3 – tervendavad kreemid
Koolituse lõpetamisel on vaja kasutada tervendavat kreemi. See aitab kiiresti paraneda punased laigud ja vältida peenise tumenemist.
Punkt 4 – veri pumpamise ajal
Klassikalise pumpamise korral on soovitatav enne treeningut võtta aspiriini (toimetaja märkus: konsulteerige kõigepealt oma arstiga). See suurendab vere voolavust ja takistab trombide teket.
Suurenenud koormustega treenides võib kusitist välja tulla paar väikest tilka verd. See tekib ureetra veresoonte kahjustuse tõttu. Sel juhul lõpetage kohe õppetund ja andke endale kaks nädalat puhkust.
Pärast kahenädalast puhkust jätkake treenimist, kuid alustage järk-järgult: pärast kahenädalast kerget treeningut naaske täieliku treeningu juurde.
5. hetk – seks pärast treeningut
Pärast treeningut ei tohiks te seksida ega onaneerida. Anna endale ja oma peenisele puhkust. Ja järgmine kord seksige.
Punkt 6 – naha tumenemine
Aktiivse klassikalise pumpamise korral võib peenise nahk veidi tumeneda. See juhtub siis, kui ei ole täidetud minu poolt programmis kirjeldatud tingimused: soojendus, piisav koormus, kreemide kasutamine peale treeningut. Igal juhul ei ole tumenemine valus märk. Tumendamismehhanismi kirjeldasin eelmistes artiklites.
Lahkumissõnad ja soovid
Sõbrad, te teate juba palju peenise laienemisest. Tõenäoliselt olete juba saavutanud oma esimesed tulemused, oma esimesed sentimeetrid. Jätkake treenimist ja saavutate veelgi rohkem.
Ei saanud märkamata jätta, et minu kirjeldatud treeningute kestus ületab tunni. Jah, see on üsna pikk, kuid praeguses etapis on see vajalik. Pärast algaja kasvamist, pärast esimesi sentimeetreid, on suuremat kasvu saavutada järjest keerulisem. Peenis kohandub koormusega, mistõttu muutuvad ka treeningud raskemaks. Kuid ärge heitke meelt, kõik on teie kätes! Kes tahab, see saavutab. Keegi ei lubanud, et see lihtne saab olema. Kannatlikkust ja kasvamist teile sõbrad!